อาหารช่วยชะลออาหารข้อเข่าเสื่อม มีอะไรบ้าง ปวดหัวเข่า ข้อเสื่อมอักเสบ ล้วนเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจและทำให้การใช้ชีวิตของคุณลำบากอยู่ไม่น้อย ที่สำคัญอาการเหล่านี้ยังทำให้คุณพลาดโอกาสหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการออกเดินทาง การท่องเที่ยว การออกกำลังกาย หรือกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องออกกำลัง บางคนเมื่อมีอาการดังกล่าวก็กลายเป็นคนเก็บตัวและทำให้คุณภาพชีวิตลดลงเลยก็มี ซึ่งแม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง แต่ทว่าหากเจ็บป่วยขึ้นมาแล้วก็ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจไม่น้อยเลยทีเดียว โดยประเด็นนี้นอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันและการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแล้ว ‘อาหาร’ ก็เป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างที่ต้องปรับ…

ของจับฉลากที่คนรับได้ใช้งานจริง การจับฉลากของขวัญปีใหม่เป็นธรรมเนียมที่มีหลายคนถือปฏิบัติ โดยมักจะมีการจับฉลากกันในกลุ่มเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน เป็นการแลกของขวัญกันโดยที่อีกฝ่ายไม่รู้ว่าของขวัญที่นำมาจับได้เป็นอะไรและส่วนมากมักจะไม่รู้ว่าจะได้ของขวัญของใครจนกว่าจะถึงตอนจับฉลาก แต่ปัญหาโลกแตกที่หลายคนคิดไม่ตกคือซื้ออะไรดีไปจับฉลาก เพื่อให้ของขวัญนั้นเป็นประโยชน์และใช้ได้ทุกคน ข้อควรคำนึงถึงในการซื้อของขวัญจับฉลาก การซื้อของขวัญจับฉลากมีสิ่งที่ต้องคำนึงถึงหลายประการ เพื่อให้การซื้อของขวัญไม่เสียเปล่าและตรงตามจุดประสงค์ที่ผู้ซื้อต้องการ มีสิ่งที่ต้องคำนึงถึง ดังนี้ เลือกให้ราคาตรงตามที่กำหนด การแลกของขวัญมักจะมีการกำหนดราคาเพื่อให้ทั้งผู้รับและผู้ให้ได้รับของขวัญที่มีมูลค่าใกล้เคียงกัน การเลือกซื้อของขวัญจึงควรอิงตามราคานี้ ไม่ควรซื้อของที่ราคาน้อยกว่า แต่สามารถซื้อของราคามากกว่าได้นิดหน่อย เลือกของขวัญที่ใช้ได้ทุกเพศ ของขวัญแบบ Unisex เป็นอีกข้อที่ควรมีคำนึงถึง…