อาหารช่วยชะลออาหารข้อเข่าเสื่อม มีอะไรบ้าง ปวดหัวเข่า ข้อเสื่อมอักเสบ ล้วนเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจและทำให้การใช้ชีวิตของคุณลำบากอยู่ไม่น้อย ที่สำคัญอาการเหล่านี้ยังทำให้คุณพลาดโอกาสหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการออกเดินทาง การท่องเที่ยว การออกกำลังกาย หรือกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องออกกำลัง บางคนเมื่อมีอาการดังกล่าวก็กลายเป็นคนเก็บตัวและทำให้คุณภาพชีวิตลดลงเลยก็มี ซึ่งแม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง แต่ทว่าหากเจ็บป่วยขึ้นมาแล้วก็ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจไม่น้อยเลยทีเดียว โดยประเด็นนี้นอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันและการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแล้ว ‘อาหาร’ ก็เป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างที่ต้องปรับ…

เราหลายคนกำลังรอในสิ่งที่เรียกว่า ชีวิตปกติ ให้กลับคืนมาอย่างเร็ววัน ทางภาครัฐและทั่วโลกมีการเร่งฉีดวัคซีนให้ครบเพื่อให้ประชากรมีภูมิคุ้มกันโควิดให้ได้มากที่สุดก่อนเปิดประเทศดังเดิม ก่อนหน้านี้ตอนที่มีโควิดใหม่ๆ เราได้รู้จัก “New Normal” และหลายคนอยากที่จะกลับเป็น “Back to Normal” อีกครั้งแทบจะทนไม่ไหวอยู่แล้ว สำหรับคนหลายคนที่อยู่ในไทย มันอาจจะเป็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่เร่งกันอย่างหักโหม แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ได้กลับมาใช้ชีวิตปกติ เช่นผู้คนที่เสียชีวิตไประหว่างทาง จากผลกระทบของโควิด ไม่ว่าจะเป็นการแพ้วัคซีน…